苏大教师来校作心理健康讲座

　　本报讯 5 月20 日，苏州 大学教育学院副教授刘稚颖老 师应邀在 J4-102 室报告厅举 办了主题为 《理性思维与情绪 健康》的讲座，学生处、各学院 相关负责人和学生班级心理辅 导员等100 多人到场聆听。
　　刘稚颖老师以深厚的心理 咨询理论基础和丰富的实践经 验，讲解了情绪健康的概念， 指出积极情绪与消极情绪的比 例>2.0 才算是健康状态，而该 比例值达到2.9 以上是最理想 的充满创造力的积极状态，大 家应该向这个理想目标努力。 随后就如何建立积极理想的情 绪状态，进行了系统、详细的 分析，讲解了刺激事件与情绪 反应之间存在着思维信念调节 的作用。刘老师还现场请四位 同学走上讲台，形象地演绎了 思维信念对情绪反应的影响， 使同学们产生强烈共鸣，并对 自己的思维模式进行反思，领 悟自我调节情绪的有效方法。 （余新年）